Os fabricantes de energia, descrevendo as propriedades benéficas e o efeito terapêutico e de cura de seus produtos, afetam os "lugares doentes" dos consumidores. Além disso, eles coletaram a lista por muito tempo. Então, o que o uso regular de energia nos dá de acordo com os próprios fabricantes?
- Balance nutrição. O produto fornece ao corpo todas as substâncias úteis, vitaminas, minerais e fibras, Ajudando o trato gastrointestinal a funcionar como um relógio. A energia fornece força e energia devido a uma composição equilibrada de acordo com proteínas, gorduras e carboidratos.
- Correção do excesso de peso. Alegadamente, a energia ajuda a controlar seu apetite devido ao "consumo dosado de gorduras e carboidratos", força o corpo a gastar suas reservas de gordura, o que inevitavelmente leva à perda de peso.
- Mudando sua dieta usual. Depois que uma pessoa tentou seguir um dos programas recomendados, ele nunca retornará à sua dieta habitual. Produto vai mudar completamente seus hábitos e gostos alimentares, substituindo todos os produtos nocivos apenas úteis e naturais.
- A cura de todo o organismo. Começando a usar energia diariamente, você Você se tornará mais jovem e saudável, que se manifestará em uma diminuição no colesterol, normalização da pressão arterial, livrando -se de libras extras, prevenção de aterosclerose, normalização do açúcar no sangue, etc.
- Aumento do desempenho. Uso diário do produto acompanhado pelo aumento do vigor, energia e desempenho,Excluindo quaisquer ataques de fome, fadiga e nervosismo. Aumenta o recipiente de oxigênio do sangue, contribuindo para o atleta maior resistência e sua melhor adaptação a novos tipos mais intensos de treinamento (Tabata, CrossFit, Vit).
- Ampliação da massa muscular. Juntamente com o efeito de perda de peso desse milagre cocettil, há também um efeito maciço que permite que você aumente a massa muscular. Esse remédio de 2 a 1 para 1. Qualquer que seja o problema que você incomodou, os fabricantes de DE já se preocuparam com isso com antecedência com sua solução.
- Recuperação após treinamento. Esta é uma ferramenta única para reabastecimento de glicogênio e fluido no corpo do atleta Depois de um treinamento de força difícil.
Estes estão longe de todos os efeitos úteis que os fabricantes (pais calorosamente amorosos de sua "criação") declaram abertamente três vezes mais, não os vejo todo o ponto, já que penso, todo mundo já entende que essa super-coco é uma bebida mágica que pode salvar você de obesidade e de dores de cabeça junto com uma transtorno de estômago.
Proponho não acreditar cegamente nesses argumentos eloquentes, mas abordar o estudo dessa questão, por outro lado, tendo estudado a composição em detalhes e entender se o coquetel é realmente um produto tão único que pode substituir todas as refeições normais e, o mais importante, mudar sua vida além do reconhecimento?
A composição do produto é única e o produto com esse valor alimentar e energético garante a consecução dos objetivos declarados pelo fabricante?
Mito 1: dieta equilibrada
Agora, “uma dieta equilibrada” é chamada absolutamente toda a comida, que pode ser chamada adequada ou saudável, isto é, excluindo todos os tipos de “lixo gastronômico” na forma de chocolate, barbells, fast foods, bebidas doces e assim por diante.
Mas, de fato, uma dieta equilibrada é a nutrição que fornece ao corpo todos os nutrientes necessários: proteínas, gorduras, carboidratos, minerais, vitaminas, fibras e água. Além disso, todas essas substâncias devem vir de diferentes fontes de comida. Se apenas um produto (por exemplo, leite) todos os dias, ele não será capaz de cobrir completamente todas as necessidades do seu corpo em micro e macronutrientes, embora contenha proteínas, gorduras, carboidratos e minerais com fibra.
O leite contém um certo conjunto de nutrientes que permanecem inalterados hoje, amanhã e um dia depois de amanhã. Isso também se aplica ao nosso milagre que Copceting. Embora os fabricantes garantem que a energia seja um produto completamente equilibrado para proteínas, gorduras e carboidratos para cada pessoa, tenho dúvidas muito grandes sobre isso.
Para referência:
A proteína SOI e ervilha são as espécies mais baratas de proteína. A proteína SOI não é inferior à proteína do leite somente se for isolada do solo.
Em quase toda a linha de energia do sabor, as proteínas de soja estão em primeiro lugar, existem proteínas de ervilhas e apenas em algumas variedades da mistura, existem proteínas lácteas.
Como você pode ver, apenas 2, às vezes 3 tipos de proteína fazem parte do coquetel energético. Mas e quanto à proteína da carne? Peixe? Ovo? Onde levar esses tipos de proteína ao corpo?
Se você seguir um dos programas de energia, de acordo com ele para reduzir o peso corporal, precisará substituir 4-5 refeições por um coquetel e mais 2 vezes ao dia, você pode usar “vegetais permitidos” na quantidade de 400 g.
De que dieta equilibrada podemos falar? Se o corpo recebe apenas uma variedade de proteínas, gorduras e carboidratos todos os dias todos os dias, essa nutrição não poderá mais ser chamada de equilíbrio. Sim, ocorre para ser um certo período de tempo na dieta de uma pessoa para atingir alguns objetivos (perder peso) ou resultar em esportes (secagem/ganho de massa), mas declarar que o equilíbrio dessa dieta não está correto.
É por isso que a declaração de alto perfil dos fabricantes sobre um produto perfeitamente equilibrado nada mais é do que um truque de marketing para os consumidores e as palavras.
Mito 2: excesso de correção de peso e controle de apetite
Este item é talvez o mais importante. É com o objetivo de perder peso que a maioria das pessoas compra este coquetel. Os coquetéis de energia são vendidos com promessas de que seu produto pode ajudar a perder quilos extras em pouco tempo, absolutamente sem recorrer a nenhum tipo de dieta. Vamos descobrir, é realmente assim, e que tipo de propriedades únicas de "perda de peso" este coquetel?
É importante entender que o número de gorduras e carboidratos consumidos por dia é mais afetado pelo processo de perda de peso. Bem, agora olhamos para o que temos.
A composição de nosso coquetel, que o fabricante recomenda que consumimos 4-5 vezes por dia, criando 1,5% de gordura no leite, inclui:
- dextrose (forma de glicose);
- Xarope de dexostases (xarope de glicose/xarope de açúcar/açúcar de uva).
Esses carboidratos são rapidamente absorvidos, o que significa que, quando entram no corpo, aumentam levemente o açúcar no sangue, causando emissão de insulina. Além disso, a insulina tenta reduzir o açúcar, distribuindo -o em células e órgãos. Quando todos os lugares e o depósito no corpo são preenchidos, a insulina transporta o excesso de açúcar para o tecido adiposo. Assim, o uso constante de carboidratos simples (especialmente sem atividade física) implica não perda de peso, mas ganho de peso.
E agora vamos calcular quantos carboidratos simples você usará por dia se substituir 5 refeições normais por um coquetel.
O número de carboidratos por dia às 5 é o consumo de energia único:
5x19.1*= 95,5 g.
*Uma parte do coquetel contém 19,1 g de carboidratos simples.
Acontece que em um dia você usa 95,5 g de carboidratos! Em princípio, o número dentro dos limites normais, mas o conteúdo ... todos esses carboidratos são simples! E isso já é um problema. E é por isso:
- Uma pessoa que deseja perder peso deve consumir em média 1,2 g de carboidratos por 1 kg de seu peso corporal, com 80% de todos os carboidratos devem ser obtidos devido a carboidratos lentos (cereais, leguminosas, pão grosso, frutões de frutões duras de trigo) e apenas 20% de carboidratos.
- Para o processo de queima de gordura, a condição necessária é um açúcar no sangue baixo estável. Somente com baixo açúcar o processo de queima de gordura pode ocorrer e uma pessoa perderá peso. Se a insulina estiver sendo constantemente liberada no corpo, isso torna impossível a queima de gordura.
A partir disso, tiramos conclusões sobre o próximo momento associado ao apetite.
Os fabricantes dizem que o uso de seu coquetel reduz o apetite. Realmente?
Já sabemos que cada técnica do produto implica uma parte de carboidratos simples no corpo (19,1 g por coquetel). O processo que acontece a seguir, você já sabe.
A pergunta retórica novamente implora: "Que tipo de controle do apetite podemos falar?"
O nível de açúcar no sangue o tempo todo aumenta acentuadamente e diminui acentuadamente. Esse nível instável é determinado pelo uso de carboidratos simples. Após o uso deles, o corpo está farto e você é muito alegre, alegre e enérgico, mas essa condição não dura muito. Além disso, a insulina, reduzindo o açúcar no sangue abaixo do nível normal, causa fome selvagem e você quer comer alguma coisa novamente. E assim, em círculo o dia todo.
Acho que agora você quer fazer essa pergunta: "Mas e as histórias reais de pessoas que foram capazes de perder peso com a ajuda da energia?" Sim, essas histórias podem ser reais, talvez ninguém composto por críticas (embora essa opção também não precise ser completamente excluída) e elas também tenham sua própria explicação lógica.
Quando você come de acordo com o esquema de desenvolvedores, ou seja, substitua duas a cinco refeições normais por dia por este dia de coquetel-branco-branco e, é claro, você reduz significativamente o volume de alimentos consumidos e, ao mesmo tempo, reduz o volume do estômago. O conteúdo calórico da sua dieta é reduzido várias vezes, e é por isso que a perda de peso ocorre.
Mas isso acontece exclusivamente quando você adere estritamente ao circuito de potência que é explicado em seus programas. Se você se desviar do esquema registrado e começar a comer mais frutas, vegetais, cereais e outros alimentos usuais, então seu peso não é o que você ficará parado, ainda poderá adicionar alguns quilos extras. Então, aqui, como eles dizem: "Pan, ou desapareceu".
Mito 3: destacando todo o organismo
Segundo os fabricantes, o uso diário de energia em sua dieta contribui para a cura geral do corpo. E eles confirmam isso com uma rica composição de vitaminas, apresentada em suas misturas, bem como componentes únicos, como bolotas e geléia real.
Mas, pessoalmente, duvido que a naturalidade de sua composição apenas graças às suas próprias palavras, cito: “Este é um produto enriquecido com vitaminas e elementos de traço. Além disso, parte da vitamina é introduzida na energia diretamente por ingredientes naturais - por exemplo, o bolo de vitamina C, a jelly real de vitamina. não natural, e daí? Bem, talvez isso já encontro falhas nas palavras, mas ainda essa formulação me fez pensar em 100% da naturalidade de sua composição vitamina.
Mas isso ainda não é a pior coisa, fiquei mais alarmado com o fato de que os fabricantes recomendam usar seu coquetel para diabéticos - pessoas que têm um metabolismo de carboidratos, acompanhados pelo aumento do açúcar no sangue! Como isso não pode ser levado em consideração?
Já descobrimos que há um grande número de carboidratos rápidos na composição, e esse fato sugere que ela não é categoricamente recomendada para usar esse coquetel para pessoas que sofrem de diabetes. Mas para os fabricantes, ao que parece, não há absolutamente nenhum caso, eles têm sua própria opinião sobre isso: “Nutrição adequada, como você sabe, contribui para a normalização do peso e, portanto, a normalização da pressão arterial, colesterol, açúcar no sangue ...”. Ou mais: “Minerais, vitaminas e elementos de rastreamento importantes para o corpo estão presentes, recebendo o que, desejando doces e açúcar, desaparece naturalmente ...”.
Todas essas bicicletas podem ser instruídas a pessoas comuns, mas quando se trata de doenças graves (como diabetes, por exemplo) aqui, parece -me que os fabricantes e todos os funcionários não prejudicariam a ativar os sentimentos humanos e o senso comum e, pelo menos, desligarem temporariamente a calculadora em suas cabeças, o que sabe apenas como calcular o lucro da venda de seus produtos.
Em geral, às custas do efeito curativo do uso do coquetel, tenho dúvidas muito grandes. Se os fabricantes quisessem se concentrar tanto no efeito terapêutico de seus produtos, valeria a pena falar sobre o efeito de cura e não promover sua "criação" como uma pílula mágica de todos os problemas humanos. Tendo analisado todas as propriedades benéficas deste cocettal milagroso, surge uma imagem:
- Energia é nutrição esportiva;
- A energia é uma nutrição funcional;
- A energia é um tratamento e nutrição preventiva;
Acontece que a energia é apenas uma descoberta de um século que pode curá -lo da obesidade, construir massa muscular para você, curar o diabetes e impedir o desenvolvimento de aterosclerose e ataque cardíaco e muito mais. O coquetel pode fazer tudo! Qualquer capricho pelo seu dinheiro)))
Mito 4: Maior indicadores de esportes
Quanto à construção da massa muscular, aumentando o desempenho do corpo durante o treinamento e a melhoria dos processos de recuperação, isso explica tudo de maneira muito simples.
O aumento da massa muscular, juntamente com um aumento no teor de calorias da dieta devido à adição de um coquetel de proteínas-carboidratos à sua dieta, é mais do que lógico:
Mais carboidratos e proteínas → Mais nutrientes entram nos músculos → crescimento da massa muscular.
Mas com o mesmo sucesso, você pode fazer com alimentos comuns, simplesmente aumentando o consumo de proteínas e carboidratos de acordo com seus objetivos, e para isso não é necessário comprar um coquetel que possa pesar 450 gramas custa 14 vezes mais de um quilograma de peito de frango !!!
Vamos calcular quanto você pode custar para aumentar a massa muscular usando o produto.
Se você seguir o esquema recomendado, para aumentar a massa muscular, use uma média de 4 porções por dia. No total, um banco pesando 450 gramas é de 15 porções. E agora pensamos em quantos dias de consumo regular o todo pode ser suficiente para você.
15/4 = 3,75. Acontece que, em três dias e meio, que sejam quatro, você tem o suficiente para um pode.
De alguma forma, um pouco caro vai bombear, você não acha? Já estou em silêncio sobre o programa de perda de peso, onde você precisa usar este coquetel 5 vezes por dia! É melhor comer carne e frutos do mar naturais com vegetais frescos, ele sairá e mais barato e mais útil.
O mesmo se aplica à recuperação super rápida e ao aumento do desempenho corporal após o treinamento. Nenhum efeito milagroso deve ser esperado ao usar esta bebida. Depois de tomar este coquetel, exatamente a mesma coisa acontece após a refeição usual: esses componentes e substâncias benéficas que fazem parte dessa mistura entram naturalmente na corrente sanguínea e os hormônios de transporte são transportados por todo o corpo, dando energia, força e restauração, e tudo o mais que o fabricante escreve.
Mas, novamente, repito, você pode alcançar o mesmo efeito de certa forma, o que é muitas vezes mais barato e mais familiar - logo após o treinamento para comer uma porção de carboidratos e proteínas lentas.
Quais são as revisões científicas sobre a eficácia da dieta?
Vivemos no século XXI, onde você pode abrir qualquer "porta fechada", se apenas uma chave adequada fosse encontrada.
Não quero dizer nada sobre os problemas de corrupção e a abordagem injusta de muitos grandes fabricantes de redes para desenvolver seus produtos, mas o fato de que agora você pode pagar não apenas boas críticas na Internet, mas também uma boa pesquisa clínica, acho que não há segredo para ninguém. Mas mesmo se você acredita na consciência dos fabricantes, você ainda tem o número de pesquisas, como para mim, não é suficiente para uma visão completa da transparência da composição de seu produto.
Não estou dizendo que os produtos são algum tipo de prejudicial ou tóxico, isso não é absolutamente assim, mas o fato de que os benefícios de usar esses coquetéis são muito exagerados é verdadeira.
Pesquisa em energia:
- Teste clínico de produtos gama, 2011
- Pesquisa de produtos para a presença de OGM, colesterol e presença de fibra, 2011
- Exame genético molecular de misturas secas, 2008
- Tendências no comportamento alimentar no exemplo da análise de estereótipos de consumidores, 2007
O objetivo do primeiro estudo foi identificar o efeito dos produtos na normalização do peso, a dinâmica da composição química do sangue (açúcar, colesterol) e determinar a tolerância dos coquetéis por sabor.
Para o estudo, 40 pessoas foram levadas, que sofreram sobrepeso e doenças do sistema cardiovascular.
De acordo com os resultados desses estudos, foi revelado que os produtos contribuem para:
- diminuir no componente de gordura;
- normalização do colesterol no sangue;
- Melhorando a qualidade da nutrição.
Essas conclusões foram feitas apenas depois de um mês. Mas esse período não é suficiente para obter uma imagem completa da influência dos produtos no corpo humano. Alguns componentes da composição (falarei sobre eles um pouco mais tarde) não mostram seu efeito imediatamente, mas depois de alguns meses de uso regular.
Outros estudos são semelhantes aos primeiros. Todos eles fornecem alguns resultados gerais, que de fato são evidências fracas de que o coquetel é algum tipo de único e, o mais importante, de acordo com os próprios fabricantes, um produto "ideal" para o uso diário.
A presença de fibras alimentares, enzimas e outras substâncias benéficas nas misturas já é um fato óbvio de que os consumidores já tenham informado sobre essas informações sobre o rótulo. Os estudos nº 2-4 são confirmados apenas mais uma vez. Obrigado separadamente por isso.
Mas, por algum motivo, eu não os vi com esses estudos que nos diriam mais detalhes sobre componentes não naturais (sintéticos) em suas misturas. Por que conduzir esses estudos? Eles só assustam as pessoas, quem precisa?
O uso de um coquetel pode causar danos à saúde?
Já aprendemos sobre proteínas, gorduras, carboidratos e vitaminas, e agora vamos olhar mais detalhadamente os outros componentes que fazem parte das misturas. Esse:
- sabores
- espessantes
- Conservadores
- Amplificadores de sabor
- poderes de panificação.
Então, vamos começar em ordem.
- A composição após proteínas de soja e dextrose indica imediatamente a presença de aromas nas misturas e "idênticos ao natural", mas não natural. Este é um grande menos, e o fato de o nome desses mesmos sabores não ser indicado já é uma gordura menos. A capacidade de garantir que esses componentes dos consumidores sejam privados de arrogantemente. Então, um pouco mais, vemos novamente a menção de aromas, só agora eles já são naturais.
Conclusão: Adicionado 2 tipos de aromas (natural e idêntico ao natural). Não há nomes, por isso é impossível determinar a segurança desses aditivos. - Óleo de soja e caseína (proteína complexa) - Estes são ingredientes naturais.
Conclusão: A presença deles na mistura é um fator positivo. - Citrato de potássio 3 substituído e ortosfato de cálcio 3 de tamanho Reguladores de acidez, emulsificantes, fixadores de cores. Essas substâncias são de natureza sintética e têm um efeito prejudicial no corpo humano.
Conclusão: A admissão regular no corpo dessas substâncias é perigosa para a saúde. - Beterraba vermelha - aqui o fabricante provavelmente não significa a própria beterraba vermelha, mas o corante "beterraba vermelha". Esse corante é natural, mas um dos mais baratos. E se você comprou um coquetel com um sabor de morangos, e a composição da "beterraba vermelha" é indicada, então apenas porque a produção de morangos naturais é várias vezes mais cara.
Conclusão: O corante não é perigoso e não -tóxico, adicionado com o objetivo de economizar. - Celululose de goma e goma tara - Estes são espessantes e estabilizadores. Eles têm origem natural, mas seu uso regular pode levar a distúrbios metabólicos.
Conclusão:Não é recomendável consumir pessoas com diabetes, tendo problemas com o metabolismo e o sistema digestivo. - Carbonato de magnésio - Uma substância que estende a data de validade do produto e atua como um anti -oxidante. Não -toxico.
Conclusão: Em pequenas doses, esse aditivo não prejudica o corpo, atua como diurético. - Adoçante de azesulfam-k- pertence à classe de adoçantes sintéticos baratos.
Conclusão: O uso regular não é recomendado, pois as propriedades carcinogênicas deste adoçante não são totalmente estudadas. - Outros componentes: Gluconato manganês, sulfato de ferro, citrato de zinco, sulfato de cobre, selenita de sódio, iodeto de potássio, etc. Todos esses componentes são substâncias inorgânicas e aditivos minerais que têm um efeito preventivo no corpo. Não tóxico.
Conclusão: A presença deles nas misturas não prejudica.
Portanto, caminhando pelos principais componentes da composição do produto, vemos que nem todos os ingredientes são de origem natural e são inofensivos. Portanto, o teste para o produto "ideal" passou para três.
O produto pode ser considerado nutrição esportiva?
Com o fato de o coquetel aumentar o desempenho e aumentar os indicadores de força dos atletas, eu concordo. Isso está apenas associado à composição deste produto.
Eat é mais adequado para pessoas que desejam aumentar a massa. Este coquetel, como eu disse repetidamente, contém um grande número de carboidratos simples, portanto, em termos de características, é mais semelhante a um geiner.
Para ectomorfos (tipo fino de físico), o coquetel será um excelente assistente para alcançar seu objetivo de ganhar massa, mas para as pessoas propensas ao acúmulo de gordura (endomorfos), esse suplemento só pode agravar seu problema de excesso de peso.
Portanto, o produto pode ser considerado uma nutrição esportiva de "elite", pois em termos de características realmente se assemelha a um geineiro. E eu o batizei com elite porque custa pelo menos 4 vezes mais do que um vencedor comum (embora sua composição não seja diferente, para a qual esse dinheiro cósmico poderia ser pago em excesso).
Por que essa demanda?
Nas origens da grande demanda por este produto, há uma empresa de publicidade muito bem planejada no departamento de marketing.
O fato de as pessoas, como pessoas loucas, correram para comprar este produto, sugere que os fabricantes não dormem, mas trabalham muito para desenvolver seus negócios.
Houve um tempo em que toda a Internet estava cheia de um anúncio sobre energia, como o coquetel mais exclusivo e natural de todos os tempos.
Cada segundo público nas redes sociais mais populares anunciavam coquetéis, não dando às pessoas a menor chance de passar por seu produto sem tocar em seus problemas internos. Todo mundo tem sido lumanista e antes de seus olhos aparecer na publicidade de super-copperações, que foram capazes de ajudar a resolver o problema do excesso de peso e melhorar sua saúde para milhões de pessoas neste planeta. Bem, como você não pode entrar nesse truque de marketing aqui aqui?
Não, é claro, é possível, mas se você tiver conhecimento suficiente e, o mais importante, analisar a composição com uma mente sóbria e não ser submetida a insanidade coletiva. Infelizmente, porém, o problema de nosso povo é que ele acredita que os produtores "por palavra", pensando que todas as suas ações visam exclusivamente melhorar a saúde das pessoas e não receber seus benefícios.
Agora você sabe tudo sobre energia, e esse conhecimento, espero, ajudará você a tirar as conclusões certas. Eu não forço você a acreditar em mim "por palavra", se você duvida, sempre pode estudar pessoalmente as informações e entender esse tópico. Tenho uma atitude muito positiva em relação a duas informações, porque as dúvidas são um sinal de que você pode pensar e analisar a si mesmo, o que significa que será muito mais difícil circular você em torno de um dedo do que o resto.